Trà gừng táo đỏ mật ong bổ dưỡng và tốt cho sức khoẻ​

Trà gừng táo đỏ mật ong là một thức uống truyền thống, được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ấm mà còn bởi vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa vị cay nhẹ của gừng, vị ngọt thanh của táo đỏ và mật ong tạo nên một ly trà dịu nhẹ, dễ uống và giàu dưỡng chất. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách pha trà gừng táo đỏ mật ong thơm ngon đến cho mọi người.

Công dụng nổi bật​

  • Giữ ấm cơ thể & hỗ trợ tiêu hóa: Gừng có tính ấm, giúp phát tán phong hàn, đồng thời cải thiện lưu thông khí huyết và tiêu hóa.
  • Tăng cường hệ miễn dịch & kháng khuẩn: Táo đỏ bổ huyết, dưỡng tâm; mật ong chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả.
  • Làm đẹp da & giảm căng thẳng: Mật ong và táo đỏ cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa nếp nhăn; gừng kích thích tuần hoàn máu, làm da hồng hào
  • Hỗ trợ giảm cân & kiểm soát cảm giác thèm ăn: Gừng thúc đẩy trao đổi chất; táo đỏ giàu chất xơ giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân khi kết hợp chế độ lành mạnh

tragungtaodo01bc39e84ebdcc4d-1-6013-1378-1731227599_m_1200x0.jpg

Nguyên liệu cần chuẩn bị​

  • Gừng tươi: khoảng 2–3 lát mỏng (hoặc 20g) – gọt vỏ và rửa sạch
  • Táo đỏ khô hoặc tươi: 5–7 quả, rửa sạch, cắt lát hoặc bỏ hạt
  • Mật ong nguyên chất: 1–2 thìa canh (hoặc tùy khẩu vị)
  • Nước lọc: khoảng 500–1.000 ml (tuỳ khẩu phần)

Hướng dẫn cách pha​

  • Sơ chế nguyên liệu: Gừng gọt vỏ, thái lát mỏng; táo đỏ cắt lát hoặc tách hạt.
  • Đun gừng và táo đỏ: Cho gừng và táo đỏ vào nồi cùng 500–1.000ml nước, đun sôi (10 phút cho táo đỏ mềm và gừng tiết tinh chất).
  • Thêm mật ong: Tắt bếp, để nước nguội bớt (khoảng 5 phút), rồi cho mật ong vào và khuấy đều để giữ trọn tinh chất và dưỡng chất.
  • Thưởng thức: Uống khi còn ấm để tận hưởng hương vị và tác dụng tốt nhất; có thể thêm trà túi lọc vào nếu muốn hương trà rõ hơn.
Lưu ý:
  • Uống trắng (không thêm đường) để không tăng năng lượng rỗng.
  • Những người có vấn đề về dạ dày, huyết áp hoặc dị ứng nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu dùng thường xuyên. Tránh uống quá muộn để không ảnh hưởng giấc ngủ

Kết luận​

Trà gừng táo đỏ mật ong không chỉ là thức uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chỉ với vài bước đơn giản và những nguyên liệu dễ tìm, bạn đã có thể tự tay pha cho mình và gia đình một ly trà thơm ấm, bổ dưỡng. Hãy thử áp dụng công thức trên ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt, đồng thời chia sẻ bí quyết này tới bạn bè, người thân để cùng nhau duy trì thói quen sống khỏe mỗi ngày.

Nguồn tham khảo: Cách pha trà gừng tại nhà ngon chuẩn vị

Nguồn: AEON BLOG 

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Tổng hợp các quán ăn trong AEON MALL Tân Phú không thể bỏ qua

Hình ảnh
Từ khi khai trương, AEON Mall Tân Phú nhanh chóng trở thành địa điểm ăn uống được đông đảo thực khách yêu thích. Bởi đây được mệnh danh là “thiên đường ẩm thực” hội tụ nhiều nhà hàng nổi tiếng, cùng với vô số món ăn ngon đến từ nhiều quốc gia trên thế giới. Nếu bạn phân vân chưa biết nên  ăn gì ở  AEON  Tân Phú , hãy cùng AEONESHOP khám phá các khu vực ẩm thực chất lượng mà các tín đồ sành ăn không nên bỏ qua. Con đường ẩm thực tại AEON Mall Tân Phú Được biết đến là trung tâm bách hóa tổng hợp và siêu thị tiện nghi bậc nhất TPHCM, AEON Mall Tân Phú Celadon không chỉ cung cấp trải nghiệm mua sắm, giải trí hoàn hảo mà còn sở hữu nhiều khu ẩm thực được bố trí trên cả 4 tầng lầu, giúp khách hàng đi đến đâu cũng được thưởng thức ẩm thực phong phú. Tầng trệt:  Khu vực ẩm thực Garden Terrace được phân thành 2 khu vực nhỏ: Khu ẩm thực tự chọn Delica: Vô vàn món ăn tươi mới được đặt trên những gian hàng liền kề nhau. Không gian bếp mở thân thiện, có thể thấy được cá...
Xem thêm »

Công thức làm kẹo nougat vị trái cây sấy thơm ngon – Mềm dẻo, đẹp mắt, dễ gây nghiện

Hình ảnh
Công thức làm kẹo nougat có nhiều biến tấu đa dạng, nhưng nếu bạn đang tìm một phiên bản vừa thơm ngon, vừa bắt mắt, lại hợp khẩu vị cả người lớn lẫn trẻ nhỏ thì kẹo nougat vị trái cây sấy sẽ là lựa chọn lý tưởng. Món kẹo này không chỉ hấp dẫn bởi độ dẻo, béo ngậy mà còn bởi vị chua ngọt dịu nhẹ từ trái cây khô. Cùng khám phá cách làm đơn giản tại nhà ngay dưới đây. Kẹo nougat trái cây – Sự kết hợp ngọt ngào giữa sữa và thiên nhiên Kẹo nougat truyền thống thường dùng hạt như hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng để tạo độ giòn, bùi. Tuy nhiên, với phiên bản dùng trái cây sấy, món kẹo trở nên mềm mại hơn, màu sắc sinh động và hương vị cũng thêm phần tươi mới. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai không thích ăn hạt cứng hoặc đang tìm món kẹo phù hợp với trẻ em. Không giống kẹo marshmallow hay kẹo dẻo thông thường, nougat có độ dai nhẹ, thơm mùi sữa và giữ được độ dẻo lâu hơn nếu làm đúng cách. Cùng học ngay công thức làm kẹo nougat từ trái cây sấy chuẩn vị và dễ thành công dưới đây. Nguyên ...
Xem thêm »

Công Thức Kẹo Nougat Ngon Dẻo, Đẹp Mắt – Hướng Dẫn Làm Tại Nhà Dễ Như Chơi

Hình ảnh
  Kẹo Nougat là một trong những loại kẹo handmade được yêu thích nhất hiện nay, không chỉ vì vẻ ngoài bắt mắt mà còn bởi hương vị béo ngọt, dẻo dai đầy cuốn hút. Với nguyên liệu dễ tìm và cách làm không cần lò nướng, nhiều người lựa chọn tự tay làm Nougat tại nhà để làm quà tặng dịp lễ, Tết hoặc đơn giản là món ăn vặt lành mạnh. Trong bài viết này, bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết công thức kẹo Nougat chuẩn vị – từ nguyên liệu, cách làm đến những mẹo nhỏ giúp kẹo mềm mịn, không bị chảy. Kẹo Nougat là gì? Kẹo Nougat là loại kẹo dẻo được làm từ hỗn hợp kẹo marshmallow, bơ, sữa bột và các loại hạt dinh dưỡng. Bên ngoài kẹo thường mềm mịn, bên trong có kết cấu giòn nhẹ nhờ hạt, tạo cảm giác ăn vừa bùi, vừa dẻo, vừa béo. Kẹo Nougat bắt nguồn từ các nước phương Tây, sau đó được biến tấu tại Đài Loan thành phiên bản hiện đại – ít ngọt, nhiều hạt, phù hợp với khẩu vị châu Á. Ngày nay, kẹo Nougat không chỉ là món ăn vặt thông thường mà còn là món quà handmade ý nghĩa, thường xuất hiện trong ...
Xem thêm »

Kẹo Marshmallow Là Gì? Món Kẹo Mềm Xốp Ngọt Ngào Được Cả Thế Giới Yêu Thích

Hình ảnh
  Kẹo marshmallow là một trong những món ngọt được ưa chuộng trên toàn cầu nhờ vào hương vị dịu nhẹ và kết cấu mềm mịn đặc trưng. Tuy quen thuộc trong đời sống hàng ngày và thường xuất hiện trong các món tráng miệng, thức uống hay tiệc tùng, nhưng không phải ai cũng biết rõ kẹo marshmallow là gì , có nguồn gốc từ đâu và có những biến tấu thú vị như thế nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá chi tiết về loại kẹo đặc biệt này, cách sử dụng, cũng như các loại kẹo khác đang phổ biến hiện nay. Marshmallow là gì? Kẹo marshmallow là một loại kẹo mềm, dẻo và nhẹ xốp như bông, được làm chủ yếu từ đường, siro ngô (corn syrup), gelatin và nước. Một số công thức còn sử dụng lòng trắng trứng đánh bông để tạo độ nhẹ và mịn cho kết cấu. Hỗn hợp sau khi nấu chín sẽ được đánh bông ở tốc độ cao, sau đó để nguội và định hình thành các viên kẹo mềm có thể ăn trực tiếp, nướng hoặc làm topping cho nhiều món ăn khác. Với vị ngọt dịu, marshmallow thường được sử dụng trong các món như: Chocolate nóng...
Xem thêm »

Top 7 Kẹo Marshmallow Ngon Nhất Hiện Nay – Mềm Mịn, Ngọt Ngào, Dễ Gây Nghiện

Hình ảnh
  Kẹo marshmallow – loại kẹo dẻo mềm, ngọt thanh với kết cấu bồng bềnh như mây đang dần trở thành món ăn vặt khoái khẩu không chỉ với trẻ em mà còn được người lớn ưa chuộng. Không chỉ dùng để ăn vặt, marshmallow còn thường xuyên xuất hiện trong các công thức làm bánh, pha chế đồ uống hay món nướng BBQ ngoài trời. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu và kiểu dáng marshmallow khác nhau, khiến người tiêu dùng khó chọn lựa. Trong bài viết này, hãy cùng điểm qua top 7 loại kẹo marshmallow được yêu thích nhất hiện nay , cả về hương vị, chất lượng lẫn độ an toàn khi sử dụng. Kẹo Marshmallow là gì? Kẹo marshmallow là một loại kẹo dẻo mềm, thường được làm từ đường, nước, gelatin và siro bắp. Kẹo có đặc điểm là kết cấu xốp, dẻo và dễ tan trong miệng. Truyền thống, marshmallow có màu trắng, hình tròn hoặc vuông nhỏ, nhưng hiện nay đã được sáng tạo với đủ màu sắc, hương vị và hình dạng hấp dẫn. Kẹo marshmallow thường được dùng để: Ăn trực tiếp như món ăn vặt. Nướng trên lửa trại ...
Xem thêm »